吃玉竹上火嗎？玉竹的營養價值有哪些

相信生活中很多人都有過上火的經歷，身體上火對健康的影響是非常大的，尤其是天氣干燥的時候一定要注意吃降火的食物，那麼吃玉竹會上火嗎？

玉竹的營養價值

1．養陰生津玉竹富含維生素A，具有養陰生津、美容護膚的功效，能夠改善皮膚干裂粗糙，使肌膚變得柔軟潤滑。2．強心玉竹富含甾甙，具有強心的作用。

吃玉竹，玉竹泡水一般是不會上火的。因為是可以清熱去火，養陰潤燥，生津止渴的。

了解了吃玉竹會上火嗎之後，很多人喜歡吃玉竹的人就能少了一些顧慮了，這樣我們就能很好的改善自己的飲食，讓身體變得更加的健康。