吃茯苓上火嗎？茯苓的營養價值有哪些

很多人平時特別容易上火，所以在生活中飲食都會特別的注意，尤其像茯苓這樣的食物，很多人對它的功效都有不同的看法，下面一起看下吃茯苓會上火嗎？

茯苓的營養價值

茯苓含有茯苓聚糖、茯苓酸、脂肪酸、卵磷脂、腺嘌呤、蛋白酶和三萜類等物質，還含有鉀、鈣、鎂、磷、鐵、硫及二氧化硅等礦物質。

吃茯苓不會上火。茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效。

飲食導致上火是最常見的一種現象，所以平時一定要多掌握好食物的功效，上面就是對吃茯苓會上火嗎的介紹，希望容易上火的人能調整好飲食。