夏天喝什麼茶瘦身呢

夏天其實是比較適合減肥的一個季節，因為夏天只要稍一運動人就容易出汗，而出汗排毒對幫助你減肥就有很好的效果，同時在夏天的時候喝一些茶飲，同時也可以幫助你起到減肥瘦身的目的，那麼現在就為大家來具體推薦一下，在夏天的時候可以幫助你瘦身的減肥瘦身茶。

1；黑茶：可抑制小腹脂肪堆積一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發酵制成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。

2、吉姆奈瑪茶：有效抑制糖分吸收吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以後再吃糖，口裡不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。

3、荷葉茶：古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。

這些茶飲對幫助你調理身體保證健康都比較的有利的，而且喝這些茶飲，更有助於減肥瘦身，所以自己在生活當中，可以多去了解這些飲茶的方法，因為利用這些方法去幫助你減肥瘦身，自然是比較安全健康的，不需要你，買任何的減肥產品。