怪味胡豆能減肥嗎

豆制品應該是很多人都普遍喜歡吃的，因為大多數豆制品都是營養十分豐富的，正是因為這個原因，所以現在豆制品的其他產品越來越多，怪味胡豆就是其中的一種，同時因為怪味胡豆的味道確實很特別，所以受到很多朋友的喜愛。還有一些人還會拿怪味胡豆來減肥，因為他們覺得豆制品大多都是很好的。

怪味胡豆其實就是用胡豆做成的，所以在營養價值方面和胡豆是差不多的。說到胡豆這個名字也許很多人都不知道，其實簡單點來說胡豆就是我們經常吃的蠶豆。那麼吃怪味胡豆到底會不會減肥呢？下面就來詳細介紹一下。

怪味胡豆的原料為胡豆，含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，並含有豐富的膽石鹼，有增強記憶力的健腦作用。蠶豆中的鈣，有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化，能促進人體骨骼的生長發育。蠶豆中的蛋白質含量豐富，且不含膽固醇，可以提高食品營養價值，預防心血管疾病。蠶豆中的維生素C可以延緩動脈硬化，蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。現代人還認為蠶豆也是抗癌食品之一，對預防腸癌有作用。

1.降低膽固醇：能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

2.抑癌抗癌：延緩和抑制癌細胞生長、擴散。使癌細胞退化、萎縮。

怪味胡豆營養素含量(每100克)，熱量(大卡)403.00 ，碳水化合物(克)69.60 ，脂肪(克)12.10 ，蛋白質(克)12.60，纖維素(克)8.70.怪味胡豆含面粉物質和糖以及鹽，而且會用油炸的方式，少吃應該不會胖.規格：顆粒完整，碎瓣在2%以下，上糖均勻，顆粒上糖率為95%以上，無粘連。色澤：茶花色，色澤一致。組織：顆粒表面近似桑椹，酥脆，無雜質。口味：酥脆，並具有香甜麻辣鹹的獨特風味，否則不是怪味胡豆。

了解了這麼多，我們首先認識到一點，那就是其實胡豆就是蠶豆。另外就是怪味胡豆的雖然脂肪含量並不高，但是它的熱量是非常高的，所以是肯定不能拿來減肥的。不但不能拿來減肥，而且吃過了還很有可能導致自己身體的肥胖，所以要少吃。