春天吃什麼水果好？春季養生吃草莓的五個好處

春天吃什麼水果好？春季養生吃草莓的五個好處
　　眼下草莓大量上市。草莓鮮紅艷麗，芳香多汁，酸甜可口，頗受市民的歡迎。而且，草莓有調和脾胃、有助醒酒等5個功效，特別適宜春季養生食用。   　　1、清熱  草莓解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點兒草莓可以起到抑制作用。   　  2、調和脾胃 草莓具有生津養胃之效，飯食用，可刺激胃液的量分泌，幫助消化，排除多余的膽固醇和有害重金屬。適用於食欲不振，餐後腹脹，便秘等病症。   　　3、明目養肝 草莓所含的胡蘿卜素合成維生素A的重要物質，有明目養肝作用。   　  4、有助醒酒 酒後頭昏不適時，可一次食用鮮草莓100克，洗淨後一次服完，有助於醒酒。   　　5、增強體質 草莓含有豐富的營養物質和微量元素，食用草莓促進人體細胞的形成，維持牙齒、骨、血管、肌肉的正常功能和促進傷口愈合，能促使抗體的形成，增強人體的免疫力，並且還有解毒作用。