睡覺打呼噜有什麼壞處呢

睡覺打呼噜的問題可能會是我們周圍的人休息不好，對於我們的家庭朋友們產生很大的負面影響，而且睡覺打呼噜開可能會使我們自身產生憋氣的問題，如果不盡快的叫醒打呼噜的人可能會使我們造成窒息的情況，後果非常嚴重，了解一下睡覺打呼噜有什麼壞處呢吧。

我們身邊有很多人睡覺都會打呼噜，今天才知道，打呼噜並不是影響周圍人的休息，對自己的睡眠，也是非常不好的。 打呼噜在東方人當中比較常見的現象，東方人當中大部分是下颌比較小，這個狀態影響了咽喉鼻，腔比較細，平躺的時候影響到。肥胖的人特別容易打呼噜。

另外，平躺的時候容易打呼噜，第三是有的人睡覺喜歡趴著睡，是非常不好的習慣。這幾種情況都可能導致呼吸暫停。 打呼噜的病人看上去睡得很香，實際上睡得最不好了。我們從睡眠圖就可以看出，這個睡眠是不斷的被缺氧所打斷，氧氣減少，經常到一個非常低的狀態，當血氧低到一定的程度就會觸發他覺醒。但是他自我並感覺不到醒過來，別人也覺得他仍然在繼續打呼噜，但是睡眠圖上面可以看到覺醒過程是很多的。這種人我們稱之為睡眠結構被切成一片一片的睡眠睡片。這種狀態下睡眠的所有功能都不能得到正常發揮。

打呼噜的人第二天會帶來一些問題是什麼呢？第一打瞌睡，第二記憶力下降，第三還會發現很多其他的問題。比如說高血壓、糖尿病、心髒病、腦血管病，對於男性來講導致性功能障礙等等一些並發症，因此應當引起我們高度重視。

了解了睡覺打呼噜有什麼壞處我們才能夠提高對於打呼噜的認識程度，我們睡覺的時候盡量不要側著身睡，一定要平躺睡，可以有效地減少咨詢出現打呼噜的幾率打呼噜，有可能會給我們自身帶來鼻塞的問題，進而會影響到我們的呼吸順暢問題。