藜麥白色好還是三色好

藜麥分為淺色藜麥和深色藜麥，比較常見的藜麥顏色有紅、白、黑三色，那麼藜麥白色好還是三色好呢？

1、白色藜麥和三色藜麥各有其優點，選擇的時候可以根據個人喜好來決定。

2、白色藜麥聞起來相對而言更加清香，沒有過多的植物腥味，食用起來的口感軟糯蓬松，比較易於消化，適合作為嬰幼兒主食。而三色藜麥聞起來氣味更加濃郁一些，因為帶有種皮，所以口感上也更有嚼勁，比較適合腸胃功能較好的年輕人食用。

以上就是給各位帶來的關於藜麥白色好還是三色好的全部內容了。