養生湯大全健脾開胃益氣血的靓湯

概述

脾胃是人體的重要器官，要好好的保養才是，脾開胃的食譜有很多，以下就是推薦的健脾開胃又補氣血的養生湯。材料:龜板,龍骨,遠志,太元,豬腰一對,豬心一個,醬油,鹽,味精,料酒等各適量。做法:1、將龜板,龍骨,遠志,太元清洗干淨,先將龜板,龍骨細末放在沙罐中煮沸數次,再下遠志,太元共煎取汁去渣備用。2、如藥汁不夠,可加適量的清水共煨至豬心,豬腰爛熟,再加點醬油,味精和料酒調味就可以出鍋了。

步驟/方法：

1參芪靈芝湯材料:牛肉，黨參，生黃芪，靈芝，紅棗10個，生姜等各適量。做法:1、將牛肉洗干淨後放在燒開的水中煮3分鐘撈起切成小塊。2、生姜切片，黃芪，黨參，靈芝洗干淨後切片，放在紗布袋中。3、湯鍋中加入適量的水，放上牛肉，煮開後加入藥袋及姜片，紅棗，繼續煮半個小時左右，改用小火炖兩個小時，至牛肉熟透，最後調味就可以食用了。

2材料:蘋果,甜玉米粒,番茄,圓白菜,胡蘿卜,鮮香菇,西芹,姜,鹽,味精,雞湯等各適量。做法:1、蘋果去核,胡蘿卜去皮,均切成厚塊,姜和番茄洗干淨切成小塊。2、圓白菜剝開葉片洗干淨,西芹去老皮,與鮮香菇切成小片備用。3、鍋中倒入雞湯,加入胡蘿卜,鮮香菇,再倒入適量的水煮開,加入蘋果,甜玉米粒,番茄,圓白菜,西芹等材料,煮至胡蘿卜軟了為止,再加點鹽,味精就可以食用了。

3材料:黨參,炙黃芪,肉桂,熟地,炒白術,炒川芎,當歸,酒白芍,炙甘草,豬瘦肉,豬肚,豬骨,墨魚,蔥,生姜,料酒,鹽,味精等各適量。做法:1、將材料中的9味中藥洗干淨後裝在一個干淨的紗布袋中包好。2、豬肚先用清水煮到六成熟,撈出切段,豬瘦肉洗干淨後切成丁,豬骨墨魚洗干淨後與藥袋一起放在鍋中,加清水,蔥,生姜,料酒,鹽適量,用大火煮開後改用小火炖。3、待豬肉和墨魚煮熟後撈出紗布藥袋,加入味精就可以食用了。