外出踏青防護保健措施

　　四川新聞網-成都商報訊

　　春暖花開，乍暖還寒，又到了外出踏青的美麗三月。專家提醒：就在你即將快快樂樂融入大自然之前，一定要做好以下防護保健措施，避開種種傷害。

　　一防花粉過敏

　　近日，皮膚科門診的就診人數驟然上升,花粉過敏等春季皮膚病使患者感受到春天的“美麗傷害”。醫生說,所有的植物都可能引起過敏,只不過不同過敏體質的人有不同的花粉過敏源,僅引起人體過敏的花粉就有幾十種。

　　如果患者安全度過使其過敏的花粉播散季節,或者離開過敏源,症狀自然會緩解。有的病人發作時鼻子堵得實在難受,就用大量藥水滴鼻,這是錯誤的做法。

　　對策：如果你想走進大自然享受美麗的春色,又曾經對花粉感到過敏,那麼在出行前,一定要請醫生幫助查明引起花粉過敏的種類,然後專門注射針對這種致敏花粉的脫敏藥物。也就是說,對症治療只能緩解一時的花粉過敏,要有效制止花粉過敏復發、加重,必須進行脫敏治療。外出踏青時,一定要避開致敏花粉。

　　二防流腦
　　
　　2～4月份是流腦的高發季節,因為這個季節乍暖還寒,時冷時熱,最容易發生呼吸道傳染病。而流腦病也是一種呼吸道疾病,容易相互傳染,特別是對嬰兒和老年人有較大的危害性。

　　對策：預防流腦不一定非要用藥物,在日常生活中注意室內通風,把空氣中的病菌驅趕出去,還要多曬太陽,借助陽光中的紫外線殺菌消毒,因為腦膜炎球菌在外界活動性極強,是見不得陽光的。此外,春季要勤鍛煉,增強自身抵抗力,在初春要注意預防呼吸道感染,尤其對感冒症狀要引起警惕。在家中可用中草藥藿香、板藍根、蒲公英等煎服,也可用黃連素溶液等藥物滴鼻、噴喉,每天兩次,連用3天。
　　
　　三防日曬

　　享受著春天的美麗景色，暖烘烘的陽光親吻著我們的肌膚,一些外出游玩的女士一不小心就可能被曬傷皮膚,臉上長起小疙瘩。

　　“春光中的紫外線沒有我們想象中那麼溫柔,它會潛入人體直接暴露的肌膚,而面部就是受傷最嚴重的部位。”成都市三醫院皮膚美容科向醫生提醒。
　　
　　對策：如果皮膚被太陽曬得绯紅發熱,千萬別用冷水洗面,應該讓皮膚休息一會兒再用溫水洗。總之,出行之前,別忘記在臉上擦防曬霜,這樣就可以盡情享受春光沐浴的美麗三月了。