燕窩什麼時候吃效果最好?

燕窩什麼時候吃效果最好?

最佳答案:

燕窩要隔水文火炖煮。炖煮的時候裡面可以放一些冰糖，紅棗或枸杞、桂圓、百合。
吃燕窩最好是在早起空腹吃，這時候吸收最好。吃完半小時後在吃些早點。