吃棗上火嗎？棗的營養價值有哪些

同樣的食物對不同的人會起到不同的作用，身體如果上火就容易出現口臭或者是便秘等現象，也容易出現疾病，下面一起了解下吃棗會上火嗎？

棗的營養價值

1、棗營養豐富，既含糖類、氨基酸、鐵、鈣、磷、鎂、鉀、皂甙、生物鹼、黃酮，還含有蘋果酸、酒石酸、維生素C、P、B2和胡蘿卜素。因其所含維生素不僅品種多，而且含量高，故在國外有“天然維生素丸”之美稱。2、維生素C和P有改善人體毛細血管的功能，對防治心血管疾病有重要作用。

常吃紅棗不會上火，因為性平，不熱不涼。

食物是我們每天的必需品，所以平時就要注意飲食的選擇，上面就是對吃棗會上火嗎的介紹，這樣在平時吃棗的時候就能特別注意了。