吃月餅上火嗎？月餅的營養價值有哪些

很多人都知道上火對健康的影響是非常大的，並且經常上火也容易導致身體出現一些疾病，所以平時日常飲食要非常的注意，下滿一起了解下吃月餅會上火嗎？

月餅的營養價值

1、月餅內餡多采用植物性原料種子，植物性的種子含不飽和脂肪酸高，以油酸、亞油酸居多，對軟化血管防止動脈硬化有益;2、含礦物質，有利於提高免疫力，預防兒童鋅缺乏、缺鐵貧血;3、蓮子、紅小豆、芝麻含鉀很高，置換細胞內鈉鹽排出，營養心肌、調節血壓;

月餅是不易消化的。吃的多了，腸胃會積食，大便干燥甚至不通，故會引起上火。

食物對身體的改善是健康的一種方法，了解了吃月餅會上火嗎之後，希望喜歡吃月餅的人能多家長注意，另外想要避免上火平時最好多喝水。