泡一杯消脂瘦身茶 減出你的腰身來

說到減肥一定會想到減肥茶，因為不用特別節食或運動，對於現代人來說的確是個很不錯的選擇。如何自制減肥茶？告訴你什麼減肥茶配方最有效，教你自制健康減肥茶，自然無副作用，喝出你的輕盈姿態！

紅豆橘皮茶

原料：紅豆200克、橘子5克、幼鹽少許。

做法：

1、先把紅豆及橘子浸泡半小時，

2、然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘，加入橘子焗10分鐘後，再加少許幼鹽便可。

玫瑰蜂蜜茶

原料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

做法：

1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘;

2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸;

3、倒入蜂蜜後關火並加入檸檬片即可飲用。

葛根茉莉花

原料：茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖

做法：

1、將材料一起放入濾杯中，並沖入250ml熱水，

2、等待約10分鐘後，即可飲用。