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減肥喝什麼豆漿好呢

每個人都想擁有一個完美的身材,尤其是女生,都想自己的身材窈窕苗條,不僅穿衣服好看,自己也會自信很多。有的人為了減肥直接選擇節食減肥法,這是不可取的。所以要找到一種適合自己的減肥方法才可以,豆漿減肥法是很多人有嘗試過的。那麼,豆漿減肥法有效嗎?減肥和什麼豆漿?

1.橘柚豆漿

把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比較苦,所以最好去淨),和泡好的豆子放到一起,按一下果蔬豆漿,誘人的橘柚豆漿就做好了。柚子去火,橘子含有大量的維C,好處不言而喻了吧。

2.纖體豆漿

豆漿當然可以纖體,但是這幾樣材料一定要收集全,那就是荷葉、桂花、綠茶、茉莉這幾樣都有瘦身美體的效果,特別是桂花具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺,簡直是極品,而且味道很好,清香撲鼻啊。

3.生菜豆漿

生菜豆漿可是妮可基德曼的瘦身秘方啊。把生菜切成細條,然後與泡好的豆子一齊放到豆漿機裡,然後按果蔬豆漿就可以了。為什麼說妮可基德曼喜歡喝種豆漿減肥呢?這是因為生菜裡含有大量的植物纖維,清肝養胃,是減肥佳品啊!

以上就是有關減肥和什麼豆漿的介紹,可見在豆漿中加入柚子橘皮或者生菜荷葉等等,就可以做出一份纖體豆漿,既方便簡單,減肥的效果也很好。不過大家也不要過分依賴豆漿減肥,其實還要結合一些戶外運動,這樣的減肥就不會出現反彈了。

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