最近一直失眠是什麼原因造成的？

人難免有睡不好的時候，但是有的人對於這種暫時性睡不好和對身體的影響不是過於擔心，主要是由於他們不知道出現失眠的原因，那麼在日常生活中導致失眠的原因是什麼呢？下面是小編整理的一些關於出現失眠的原因，希望對你有所幫助，接下來就讓我們一起來看看小編的詳細介紹吧！

失眠的原因

1、因身體疾病造成的失眠

失眠的身體疾病有心髒病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。

2、因生理造成的失眠

環境的改變，會使人產生生理上的反應，如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化;臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環境一改變就睡不好。

3、心理、精神因素導致的失眠

心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。

4、服用藥物和其他物質引起的失眠

服用中樞興奮藥物可導致失眠，如減肥藥苯丙胺等。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現戒斷症狀——睡眠淺，噩夢多。

茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑——咖啡鹼，晚間飲用可引起失眠。酒精干擾人的睡眠結構，使睡眠變淺，一旦戒酒也會因戒斷反應引起失眠。

綜上所述，以上內容就是小編整理了一些關於出現失眠的4種原因，希望大家能夠在平時的時候多注意調理，出現失眠的時候是嚴重影響到人的正常生活，所以為了以後的正常健康及早的進行治療對人的身體有好處，千萬不能耽誤了治療的最佳時間，小編祝您早日恢復健康。