老公經常失眠什麼原因？

很多的妻子在晚上的時候可能會看到自己的老公經常性的出現失眠的情況這個時候的話，最好是及時的吃一些營養品，因為可能會是因為生活壓力過大引起的，要是經常性而吃了營養品也沒有好的話，那麼最好是及時的去醫院進行檢查，在必要的時候是要住院的，因為不要小看了失眠這件事。

1、生理因素：精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠。

2、心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導致失眠多夢。

3、藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷症狀均可導致失眠多夢。常見的藥物有興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。

4、年齡因素：年齡越大失眠發生率越高。

5、內外部刺激：如白天勞累過度、臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏於白天不愉快的事情、身體不適等也都會對夢發生影像，對睡眠造成破壞。

清晨起床後，運行。然後，在白天，堅決不睡覺。同時，烏雞天麻湯炖點。這些都是非常鎮定的神經和大腦。不要做劇烈的運動，才去睡覺或大的情緒波動。聽音樂，看書。平躺在床上，慢慢地去睡覺。失眠的廕有很多的，失眠本身不會遺傳的，但是有的體制方面的原因的遺傳也是有可能的。你說的喝牛奶什麼的都是可以的，就是在睡前泡泡腳，喝杯牛奶都是有利於睡眠的，但是不能調節睡眠，而且對於失眠嚴重的人來說，效果是微乎其微的。

已經知道了失眠的原因，那麼要是有家裡人出現失眠的情況的話，就要及時的查找以上的這些原因，要是可以的話也是要及時的查找一些資料，這樣的話才能針對這個疾病進行及時的治療，要是不治療的話是有可能會變得更加的嚴重的。