失眠心悸原因有哪些？

有些人晚上睡不著覺，第二天起來後又覺得身心疲憊。如此反復，將會嚴重影響到其休息，人如果沒有充足的睡覺時間，身體內部某些系統就會出現紊亂。通常，失眠患者還伴有心悸的表現，這種情況下患者極易精神緊張、躁動不安。最後，很多失眠患者會去看心理專家。

心悸包括驚悸和怔忡，均為中醫病名。是指病人自覺心中悸動，驚恐不安，甚則不能自主的一種症狀。

失眠是指經常不能獲得正常的睡眠而言。不寐的情況有多種，或不易入睡，或寐而易醒，醒後不能再度入睡，甚至徹夜不眠。

自責心理：有些人因為一次過失後，感到內疚自責，在腦子裡重演過失事件，並懊悔自己當初沒有妥善處理。白天由於事情多，自責懊悔情緒稍輕，到夜晚則“徘徊”在自責、懊悔的幻想與興奮中。

期待心理：有的人擔心睡過頭誤事，因而常出現早醒。也有的人在晉升、職稱評定、分房結果快要公布前，處於期待興奮狀態，難以入睡。

童年創傷心理的再現：有的人由於童年時受到創傷而感到害怕，出現了怕黑夜不能入睡的現象。但成年期後，由於受到某種類似兒童時期的創傷性刺激，就會使被壓抑在潛意識的童年創傷性心理反應再現。

可進行自我調整：調整情緒、分析原因、自我聯想、不要賴床;此外，還有觀音灸鬼平衡療法。

其實，導致失眠的發病原因有很多，只有充分得了解失眠的發病原因才能夠有效的幫助我們解決失眠的難題。上述講述的都是心理方面的原因，常胡思亂想、精神緊張等。但是有些疾病也是可以導致的，同樣需要我們特別注意。