中午不吃飯有什麼危害

很多為了減肥的女人，經常是中午不吃飯，其實不吃飯導致的後果還是挺嚴重的，下面一起來看看中午不吃飯有什麼危害。

1、如果經常中午不吃飯，胃內積聚的胃酸就會容易引起胃粘膜損傷；

2、會引起貧血，營養不良，低血壓等症狀，建議要三餐規律；

3、中午不吃飯不能保證人體充分的營養和能量供給，讓人精神、精力、體力不足，不能勝任日常工作學習需要，而且時間長了還可能會引起營養不良、胃腸功能異常等問題；

4、午餐不足，下午或者是晚餐一般容易吃多，消化吸收難以跟上，會增加消化系統的負擔，還會因為打亂了消化系統的生理活動規律而誘發腸炎等腸胃疾病；

5、空腹時膽汁中膽固醇的飽和度特別高，再加上膽汁分泌少，膽固醇溶解慢，易患膽結石。

以上就是給各位帶來的關於中午不吃飯有什麼危害的全部內容了。