小孩不吃飯怎麼辦？巧用方法勤觀察

推行計劃生育政策之後，每家每戶就這麼一個捧在手中怕摔，含在口裡怕化的小寶貝兒，自然對他百般疼愛，孩子的一舉一動都牽動著大人的心。最近，小編收到多封孩子家長的來信，向小編詢問面對小孩不吃飯怎麼辦？

長期不吃飯或者不好好吃飯攝入足夠的營養，會造成孩子體格智力發育不完全，所以家長對孩子不吃飯的情況特別重視。其實面對孩子不肯吃飯的情況，家長不用過於擔心，首先要通過觀察確定孩子不吃飯的原因和症結在何處，再對症下藥改善這種情況，下面就讓我們來詳細說一說。首先，孩子不肯好好吃飯的情況一般有以下幾種。

原因一：胃腸功能不良

一種是胃腸不良反應引起的不適，造成孩子不願意吃飯。孩子的胃腸功能比較差，如果前幾天孩子恰巧由於某些原因而造成腹瀉腹痛等情況，又服用過一些藥物之後，孩子的胃腸功能就會受到刺激，引起食欲低下，甚至不願意吃飯。面對這種情況，父母親應該盡量用游戲，玩具等孩子感興趣的東西轉移他的注意力，讓他在歡樂的氣氛下暫時忘卻身體上的不適，讓他適量的進食。

原因二：維生素不足

其次，孩子不吃飯另一大原因是體內微量元素和維生素的缺乏。如果孩子挑食厭食嚴重，特別是不喜歡吃蔬菜水果的小孩很容易造成此類元素的缺乏，對於這個情況造成的不願意吃飯的情況，家長要及時調整給孩子制定的菜單，讓他們多吃蔬菜水果，情況自然就會緩解。

原因三：外在因素

再次，有些孩子不願意吃飯的原因可能並不是自身的身體存在問題，而是來自外在的因素。比如精神不夠集中，或是在平時零食吃地太多，在吃正餐的時候反而沒有胃口。如果經過觀察是這種情況引起的不吃飯。家長可以采取一些比較溫和的策略，諸如將食物做成一些比較可愛逗趣的動物或者圖形的樣子，吸引孩子吃飯的興趣；或是讓他處在許多孩子在場的情況下，讓他受到刺激而多吃飯。

總而言之，小孩不吃飯怎麼辦？這個問題要依靠家長在日常生活中仔細觀察孩子的舉動，推理出正確的原因再進行調整，相信來信的家長們一定可以順利解決這個問題。