冬天手腳冰涼之食療秘方

概 述

冬季的時候天氣是比較寒冷的，這個季節裡很多人都會出現，怕冷的，所有的人可能會出現手腳發涼的現象，可以通過使用飲食的方法進行調理，也可以通過使用中藥的方法來緩解症狀，這樣可以有效的預防身體怕冷的症狀，避免出現了局部凍傷的現象。冬季的時候應該多吃一些補血補氣方面的食品，對人的身體健康也是比較好的，在一定程度上預防疾病。

步驟/方法：

1有的人出現了手腳怕冷的現象，也可能是由於身體免疫力低下，導致這一現象的人如果出現了過度疲勞的現象，或者是身體的亞健康的狀態，也可能會導致手腳怕冷的現象，所以平時可以適當吃一些小米紅棗湯進行調理。

2手腳怕冷的人平時可以適當的吃些羊肉，起到一定的溫補的作用，在制作的過程中可以放一些冬瓜，既能夠起到一定的溫補的作用，又有效的提高人體的免疫力，出現了手腳怕冷的現象，可以適當的吃一些當歸生姜羊肉湯。

3冬季校服的女生消化道症狀一定要引起重視，平時可以通過飲食的方法進行調理，可以適當的吃一些韭菜效應的溫補的作用，預防出現手腳冰冷的現象，平時可以適當的吃些韭菜炒雞蛋對健康也是比較好的。

注意事項：

手腳怕冷是一種比較常見的症狀，這種情況下應該多吃一些溫補的食物，適當的吃一些核桃，對健康也是比較好的，經常吃一些真正能夠有效預防手腳發冷的現象，也可以適當吃些枸杞粥來進行飲食方面的調理。