戌時養生：手厥陰心包經當令詳解

概 述

其實我們的身體是非常奇妙的，對我們的身體每一個器官來說，都會根據不同的時間來得到很好的改善，而且會有不同的變化。如果我們在養生方面根據不同的時間來得到很好的養生，對我們的身體的每一個器官的變化才有很大的幫助，才不會因為有些飲食不當引起的一些疾病的發生。而且在每一個時間段裡面，我們的身體都會有不同的變化，那麼戍時養生手厥陰心包，經當令時詳解，我們講講這個問題吧。

步驟/方法：

1戍時是指晚上的19點到21點，這個時候是心包經當令，在這個時間段裡面，心髒的疾病可能也會表現在心包上，所以在這個時間段我們要做好一些預防的工作，如果在這個時候出現些心慌等心跳加快的話，可能是心包的疾病，而不是心髒疾病，應該要引起重視。

2心包有一個很重要的穴位，他是在我們兩之間，而且人的心情特別郁悶的時候，生氣的時候都可能會有一個習慣性就是拍胸脯這種的話，其實你很多人在這個時候以為拍打的是胸脯，而且實際上是在拍打我們的膻中穴。

3在我們日常生活中，我們經常要按住這個社會，讓我們的身體得到很好的改善，而且膻中穴就相當於胸腺胎兒在母體中的時候胸腺是非常大的，他是一個很大的免疫系統，當孩子出生後胸腺就會退化，這個免疫系統就會逐漸的萎縮，我們經常按這個穴位能刺激和增強我們的免疫力。

注意事項：

其實我們平時在日常生活中可以多敲打我們身體的一些穴位，但是我們一定要了解一下社會對我們疾病的好處才能得到很好的幫助下，疾病的預防能提高我們身體的免疫力，所以說在我們日常生活中，通過各種的飲食方法和養生方法，才能讓我們的身體得到很好的養生效果，而且通過各種的鍛煉，讓我們的身體得到很好的提高，免疫力。