怎麼選擇合適自己的茶來養生

概 述

剛來到上海的時候，我非常想在這個大城市裡立足像我這樣一個非常普通的年輕人，我只有拼命的工作才能夠實現自己的理想。那個時候我用了短短兩年時間就升職到部門經理，可以說是所有大的壓力我都有承受過。各種各樣別人不願意做的事情，我都願意去做。所以因為這樣的原因，我經常出去應酬，身體也變得越來越不好了，現在好不容易可以適當放松一下，談談養生的事情。

步驟/方法：

1後來在一次機緣巧合中，我遇到了一個茶商，我才發現茶文化堅持這麼博大精深，而且茶葉的種類也是越來越多。我最喜歡喝的就是綠茶了，我覺得綠茶非常的清香可人吃完以後，我始終覺得自己齒頰留香。

2平常的話，我感覺到自己胃不是特別好，所以我喜歡喝一些紅茶，像是武夷山的大紅袍就覺得特別好，每次喝完以後都覺得自己胃裡面是暖暖的。因為我以前經常性出去應酬，胃都讓喝酒喝壞了。

3還有的心腦血管不好的人特別適合喝普洱茶。我比較喜歡雲南的陳年普洱，味道非常香醇，而且茶湯的顏色也特別好。泡普洱茶之間前三道是不可以喝的，不然很容易拉肚子，年紀大的人適合喝普洱茶

注意事項：

中國人喜歡喝茶，就好像外國人喜歡喝咖啡要那麼普遍，而且中國的茶是非常多的種類，每個地區他都有生產不同的茶，比較有特色的像是安徽毛峰，西湖龍井，武夷山大紅袍，雲南普洱等等，味道都不相同。