促進消化怎麼按摩好？

我們在平時可能經常會出現不消化的症狀，這時肚子一般就會一直脹脹的，到飯點的時候往往不會感覺到饑餓。其實遇到這種情況時，不一定都要通過服用藥物才能治好，我們也可以通過一些按摩來促進腸胃的消化功能，那麼具體可以怎麼做呢？下面小編就會詳細的說一說。

按摩方法一：首先需要使用到雙手進行按摩，並且按照右手在下左手在上的順序輕輕的放在腹部重疊；然後使用兩只手同時用力，按照從上往下的順序進行按摩推腹，重復服四十次。注意事項：想要獲得最好的效果，那麼令腹部出現微微發熱是最好的情況。

按摩方法二：將右手並攏之後放在腹部，然後以肚臍為圓心向四周進行按摩，並且重量應該是從輕到重，速度也要越來越快，按照順時針的方法按摩一百圈;然後用左手按照這個方法按摩一百圈。注意事項：最好能夠雙手交替按摩大約二十分鐘，以肚皮出現發熱的情況最好。除此之外，在按摩之前最好能夠服用一杯溫開水，這樣能夠更好的護理腸胃。

按摩方法三：首先患者需要放松的平躺在床上，然後雙手放在腹部的尾側，然後從手掌的根部開始往下進行按摩，重復五十次就可以了。注意事項：這種按摩方法一定不能夠過於急躁，而是應該慢慢的進行，並且在按摩的時候能夠感覺到雙手推動了氣道。

現在相信大家都知道怎麼按摩可以促進消化了吧，而且小編在文章中將每一種按摩方法都描述的非常詳細，大家以後就可以按照這些步驟去做，堅持一段時間肯定可以緩解自身症狀。另外，如果消化不良的症狀比較嚴重，最好還是配合藥物進行治療。