適合孕婦吃的家常菜 夏季食譜助你好安胎

【導讀】適合孕婦吃的家常菜有哪些?孕婦的飲食是非常關鍵的，健康安全的食物是非常必要的。那麼，適合孕婦吃的家常菜，怎麼做孕婦食譜好吃營養?一起和小編來看看適合孕婦吃的家常菜的介紹吧!

適合孕婦吃的家常菜

菠菜煎豆腐

材料

菠菜500克、豆腐3塊;素油、醬油、糖、味精、鹽各適量。

做法

鍋燒熱，加油，豆腐切片放入油鍋兩面煎黃;加上配料，燒1～2分鐘，再加菠菜即可。

羊肝菠菜湯

材料

適合孕婦吃的家常菜

鮮菠菜200克、羊肝200克、鹽香油各適量。

做法

鍋中倒水，燒沸，倒入羊肝;稍滾後下八菠菜加鹽、香油調味;再次燒滾即可出鍋。