【導讀】兒童應該少吃的食物，多吃有害的食物。許多兒童都愛吃零食，但孩子吃多了零食不利於孩子健康成長。了解兒童應該少吃的食物，多吃有害的食物。
兒童應該少吃的食物
方便面
對於工作比較忙的人，方便面就是自己的生活好伴侶，方便面制作簡單，味道還特別香。
其實不僅僅大人們喜歡吃方便面，寶寶們也是喜歡吃方便面的。
我們從營養的角度分析，方便面中的營養成分非常少，還加入了很多調味料。
很多孩子喜歡吃方便面，長此以往，容易造成營養缺乏的情況。
因此，方便面就是兒童不宜多吃的食物。方便面中存在的營養成分非常少，然而孩子食用過多的方便面，還可能會存在脂肪氧化的問題。
有些商家在制作方便面的過程中，為了延長方便面的保存期限，還會加入一些防腐劑，這些元素對於兒童的健康會有不利的影響。家長們還是制作出其他美味的營養食物，讓寶寶遠離方便面吧。
膨化食品
膨化食品的口感極佳，很多年輕的男女都喜歡將膨化食品作為日常的小零食。
這些膨化食品的外包裝也是相當精美，當爸爸媽媽們帶著兒童到商場上逛的時候，孩子們也會被膨化食品所吸引。生活中的膨化食品存在多種類別，有薯片還有雪餅等等。
然而家長們應該知道這些膨化食品是屬於高熱量以及高脂肪的食物，這些食物可能會導致兒童出現肥胖的情況。
因此，為了孩子的身體健康，我們要盡量少讓孩子吃膨化食品。
從膨化食品的成分進行分析，膨化食品中可能會存在鉛等元素，孩子食用過多，還可能會造成孩子營養不良的情況。
膨化食品中含有多種香料，孩子的腸胃受到過大的刺激，很可能會出現腹瀉的情況。因此，兒童不宜食用過多膨化食品。
燒烤食品
冬季的時候，很多人都覺得燒烤時非常惬意的休閒方式。
孩子們也很喜歡吃燒烤。不過我們都知道燒烤的過程中，很可能會存在一些致癌物質的出現。燒烤食品多為一些冷凍食品，孩子們食用這些食物，對於健康也是會有影響的。
比如一些肉串，肉串經過油炸之後，孩子食用之後容易出現上火 的情況。燒烤食品雖然好吃，但是不利於孩子的身體健康，爸爸媽媽們還是為孩子准備其它美食吧。
催熟水果
大家都知道食用新鮮的水果，更利於我們的身體健康，利於補充身體所需要的維生素以及纖維。
然而現在市面上有很多反季節的水果，種植戶們為了能夠保證反季節水果的生長，會加入一些催熟劑或者是對水果進行保鮮。
有些水果甚至存在激素殘留的情況。這些催熟的水果也不適合孩子食用。
孩子的消化系統比較脆弱，對於食物的敏感性還是比較低的，因此建議家長們為孩子准備新鮮的當季蔬菜和水果比較好。
玩具中的食品
很多商家為了能夠激發孩子的購買欲望，在生產玩具的時候，還會在玩具中裝入一些小食品。其實玩具和食品裝在一起，就不符合食品安全衛生的要求。
玩具的材質接觸到食物之後，很可能會污染食物，玩具與食品混裝，食品的衛生就不符合要求了。
因此，爸爸媽媽們不要為寶寶選擇附帶食品的玩具。
孩子們的飲食問題一直是爸爸媽媽們所關注的。家長們在為孩子准備食物的時候，要避開兒童不宜吃的食物，盡量選擇營養健康的食物。
通過上文關於兒童應該少吃的食物的一些相關介紹，相信大家對兒童應該少吃的食物都有了一定的了解，希望可以幫助到大家。
3種食物易使兒童變胖寶寶變胖怎麼辦？學齡前兒童變胖一般和飲食有關，孩子喜歡吃的食物中也許就會有易使寶寶變胖的東西。今天小編介紹易讓寶寶發胖的3種常見食物已經應對寶寶變胖的方法，一起來看看吧。
3種易使寶寶變胖的食物
巧克力
寶寶特別愛吃巧克力等甜食，其實，少量使用巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激腦中的快樂中樞，使人變得快樂；巧克力還有護齒的作用脫礦化的結果是齲齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
方便面
方便面屬於反式脂肪食物，它一般由植物油”氫化”技術處理後產生，與一般植物油相比，人造反式脂肪具有耐高溫、不易變質、存放更久等優點。目前，美國快餐業使用人造反式脂肪相當普遍，通常它被用於制作脆皮面包、炸薯條和甜甜圈等食品。一些能使面點酥松的油脂、人造黃油和用於油炸的食用油均可能含有人造反式脂肪。
膨化食品
膨化食品不止容易導致寶寶肥胖，它其中還存在較多有害金屬元素鉛或鋁，家長不應常讓孩子吃這些食品。膨化食品含鉛、鋁比較高的原因有：一是加工這類食品往往要加入膨松劑之類的添加劑，有的膨松劑就含有較多的鉛或鋁等重金屬；二是食品在加工過程當中是通過金屬管道的，金屬管道裡面通常會有鉛和錫的合金，在高溫的情況下，這些鉛容易氣化，氣化後的鉛就會污染這些膨化的食品。經常吃膨化食品對兒童（特別是3歲以下的孩子）的傷害是很大的。
寶寶變胖怎麼辦？有什麼方法可以解決寶寶變胖的難題呢？
寶寶變胖怎麼辦
兒童處於生長發育階段，蛋白質的供給不能過少，仍應常給小 兒吃瘦肉、魚肉、雞蛋、豆制品等食物。
基本滿足小兒食欲，不使小兒饑餓，故應多吃熱量小但體積大的食物。如芹菜、蘿卜等蔬菜。米飯、面食仍為主食，每天吃適量水果。
嚴格限制脂肪及甜食。
當患兒體重下降到只超過正常標准體重10％左右時，就不必繼續嚴格限制飲食。
寶寶變胖怎麼辦？適當的控制孩子的飲食是很有必要的哦。