吃赤小豆上火嗎？赤小豆的營養價值有哪些

身體上火是我們生活中最常見的一種現象，上火雖然不是嚴重的疾病，但是也會有一定的痛苦和影響，所以容易上火的人一定要注意飲食的調整，那麼吃赤小豆會上火嗎？

赤小豆的營養價值

1、赤小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心髒病和腎病、水腫有益；2、赤小豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用；3、赤小豆是富含葉酸的食物，產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。

一般吃吃赤小豆不會上火的。

很多人覺得上火不是什麼嚴重疾病，但是身體上火也是非常痛苦的，上面是吃赤小豆會上火嗎介紹，這樣在吃赤小豆的時候就能更好的調整了。