蘋果胡蘿卜汁減肥有效嗎？

近年來，減肥成了當下女性談論的話題。一直都說蘋果汁可以減肥，其實蘋果胡蘿卜減肥法也很受歡迎！對於那些無法抵擋節食減肥痛苦，沒有堅持毅力的女性朋友們來說，再也不用擔心了，蘋果胡蘿卜減肥法即使不節食也能減肥成功了。蘋果胡蘿卜汁減肥有效嗎？我們一同關注一下吧！

到底蘋果胡蘿卜汁減肥有效嗎？胡蘿卜含有維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等，維生素b，每天如果能夠喝一點胡蘿卜汁，可提高新陳代謝、降低體重。此外，蘋果胡蘿卜汁減肥結合起來，還可治療便秘，預防感冒，鞏固視力。胡蘿卜汁還可抑制吃甜食或油膩食物的欲望。胡蘿卜減肥汁這樣做：我們可以先用果菜搾汁機或攪拌機搾出一杯胡蘿卜汁，一天喝1-2次，飯前喝。材料：胡蘿卜，中等大小，約200克胡蘿卜的皮含有豐富的營養，用刷子及水將表皮充分洗淨，橫切成圓塊狀。如果覺得單飲胡蘿卜汁不易入口，可加些蘋果、西紅柿或香蕉一起攪拌搾汁，或用檸檬汁、蜂蜜來調味。蘋果胡蘿卜汁減肥過程中，我們可將胡蘿卜切成適當大小，放入果菜搾汁機或攪拌機中，用攪拌機做的胡蘿卜汁，為黏稠狀胡蘿卜泥，完整保留了胡蘿卜的營養。如果用果菜搾汁機，則搾出胡蘿卜汁後，會有殘渣留在搾汁機內，這些殘渣含有豐富食物纖維，應該抓出一小把，泡入胡蘿卜汁中一起喝。

蘋果胡蘿卜汁將營養價值豐富的胡蘿卜和需要削皮的蘋果搭配在一起搾汁飲用，把復雜變為簡單，還充分發揮了蘋果和胡蘿卜的功效，難怪深受人們喜歡了！蘋果胡蘿卜汁減肥有效嗎？看了這些關於胡蘿卜和蘋果的功能介紹，你應該對蘋果胡蘿卜汁的功效有了判斷，胖MM是否已經躍躍欲試了。