如何吃阿膠最有營養？

如何吃阿膠最有營養？

如何吃阿膠最有營養？

阿膠主要的成分是驢皮，它的很強的補血潤燥的功能，能夠治療眩暈心悸，心煩不眠的狀況，有些人在煲湯的時候會適量的放一些阿膠，但是有很多人知道它很補，但是不知道怎麼吃，那麼阿膠怎麼吃才是正確的吃法？

阿膠雞蛋湯

阿膠雞蛋湯的用處很大，每天早上的時候服用一次，能夠治療陰血不足、抗疲勞。同時如果是孕婦的話，那麼這款湯更加的合適，因為它具有提神安胎的作用。先用開水將阿膠化開，阿膠的用量不用很多5到10克即可，然後加入雞蛋攪拌均勻，再一起煮成雞蛋花，這時候加入適量的蜜蜂就可以了。

阿膠牛奶

這是比較簡便，但是吸收比較全面的吃法。想准備一盒牛奶，然後將牛奶加熱，這時候就可以放入阿膠了，但是注意，這裡的阿膠指的是阿膠原粉，大約5到8克，然後一起攪拌均勻，即可服用。這有養顏強身的功能，能充分補充蛋白、微量元素。

阿膠烏雞湯

阿膠烏雞湯非常的適合女性喝，因為這款湯具有滋陰養顏、補血養氣的功能，是一款美容湯，將烏雞洗淨放入沸水中去掉血塊，然後撈出，再放到清水中添加阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓等一起放到炖盅內，用小火慢慢的煮，大概煮兩個鐘頭後，再加入適量的油鹽調料就可以食用了。

阿膠是中藥之寶，選擇阿膠來補身體能有效的提高身體的免疫力，有延年益壽、頤養生命的功效，阿膠一般都是建議飯前食用，如果食用阿膠沒有什麼不適感，一般是建議長期食用的，這樣能更好的發揮它的作用。