12個健康小妙招 讓青春痘快消失？

文章導讀：

　　健康存在我們生活中的每一個角落，但常常被人忽略。因為一些健康小常識不是所有的人都了解。小編介紹了12個健康生活小常識，希望能對你有所幫助。

　　1.睡前做運動能讓你的肌肉在睡覺時燃燒更多的卡路裡。

　　2.吃西紅柿（番茄）有助於防止曬傷。西紅柿可以為皮膚提供最好的保護，防止被紫外線傷害。

　　3.有高血壓？吃西瓜已被證明有顯著降低血壓的功能。

　　4.不能決定你是否真的饑餓？問問自己，你想不想要一個蘋果。如果你回答不想。那麼你可能只是覺得無聊，而不是真的餓了。

　　5.要避免跑步時抽筋？當你的左腳落地時才呼氣。

　　6.咽喉痛？喝一些菠蘿（鳳梨）汁，它的有效率是止咳藥水的五倍。

　　7.鼻塞？你睡覺時在附近放幾片洋蔥。當你醒來時，你的鼻子就會“暢通無阻”。

　　8.感覺很糟？聞一下橙子。一些研究表明，橙子的香味能減輕壓力，改善情緒，並讓你感覺清醒。

　　9.信不信由你，用冷水洗澡對你的皮膚和頭發更好。

　　10.試試在晚上塗除臭劑，比早晨塗抹更有效，你第二天會出較少的汗。

　　11.你只需要有兩個朋友，是你信任並願意付出時間和精力來維持友誼，因為太多的朋友可能會給你帶來壓力，而導致抑郁症。

　　12.有一個青春痘，希望它快點消下去？用一些口腔消毒液抹在上面。口腔消毒液裡的酒精會很快讓青春痘干掉，並消退。