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炎熱夏季嘗一嘗水果入菜的清爽香脆

酸楊桃炒牛肉       一、酸楊桃炒牛肉       材料:牛脊肉、酸楊桃、辣椒、生抽、蚝油、白糖、姜絲、蒜蓉等。       做法:1.牛肉洗淨,順著橫紋切成薄片,放入料理碗中,加入鹽、生抽、蚝油、白糖、白胡椒粉、姜絲、澱粉等拌勻腌制。       2.把泡辣椒切成椒圈,酸楊桃也切成五角星形狀。       3.鍋燒熱,倒油,中火燒至略微起煙,倒入辣椒蒜蓉爆出香氣。       4.倒入牛肉,快速劃散,翻炒至變色,再倒入酸楊桃片,迅速翻炒均勻即可。       二、草莓雞丁       材料:雞胸肉、草莓、鹽、姜、生抽、澱粉、白胡椒粉、食用油。       做法:       1.准備好雞肉和鮮草莓,草莓洗淨,瀝干水分後切成丁。       2.雞胸肉去掉肥筋膜,切成和草莓一樣大小的丁;雞丁中加入適量的鹽、白胡椒粉和澱粉上漿腌制10分鐘。       3.鍋中放入植物油,爆香姜絲,下入腌制好的雞丁。       4.翻炒均勻至雞丁變色,再加入兩三滴生抽,繼續煸炒均勻。       5.倒入草莓丁,快速翻炒均勻即可。www.foodwang.com       三、木瓜牛奶炖桃膠       材料:木瓜1個、牛奶少許、桃膠、冰糖適量。       做法:1.桃膠先用水泡發一晚,桃膠能漲大十倍左右,非常驚人,將髒物揀淨。       2.木瓜洗一下表面,橫向切1/3,將籽和部分果肉掏出。       3.在木瓜盅裡放上桃膠、牛奶和冰糖,上屜蒸15分鐘左右即可。

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