冬天吃什麼？推薦八補助你冬季強腰固腎

冬天吃什麼？推薦八補助你冬季強腰固腎
    1、三七地黃瘦肉湯。三七12克打碎，與生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克入砂鍋，加適量水，大火煮沸後改小火煮1小時至瘦肉熟爛，放調鹽適量。飲湯吃肉，隔日1劑。功能活血化瘀，定痛。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出症。       2、三七炖田雞。肥田雞2只(約200克)去皮、頭、內髒，三七15克打碎，大棗4個去核，同入炖盅，加適量水，大火煮沸後改小火炖1-2小時。飲湯吃肉，1劑/日。功能：益氣活血，消腫止痛。主治氣虛血瘀，脾胃虛弱型腰椎間盤突出症。       3、三七豬腳筋湯。豬腳筋200克、精瘦肉50克體沸水，撈入砂鍋，加三七15克(打碎)、大棗4個、水共煎，沸後改小火煮1-2小時。飲湯吃肉，1劑/日。功能：活血定痛，強筋壯骨。主治氣滯血瘀，腎氣虧虛型腰椎間盤突出症。       4、烏頭粥。川烏(研末)5克、蜂蜜適量、生姜2片、粳米50克同入砂鍋，加適量水慢火熬成稠粥。早、晚服食，1劑/日。功能：祛風，散寒，除濕。主治寒濕痺阻較甚型腰椎間盤突出症。       5、當歸生姜羊肉湯。當歸、生姜各30克切大片;羊肉500克加水煮沸，晾涼，切塊。羊肉、當歸、生姜、紅棗10個同入砂鍋，加適量水共煎，沸後撇沫，改小火慢煮至羊肉熟爛。隨量飲湯吃肉，隔日1劑。功能：溫經散寒，活血定痛。主治陰寒內盛，氣血凝滯型腰椎間盤突出症。       6、杜仲豬尾湯。杜仲15克、豬尾2條共煮湯常服。功能：主治腰椎間盤突出症。       7、杜仲核桃豬腰湯。豬腎(豬腰)1對切片，大棗2個去核，與杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入炖盅，加水共煎沸後改小火炖1小時。飲湯吃肉，1劑/日。功能：益氣補腎，壯腰助陽。主治腎氣不足型腰椎間盤突出症。       8、枸杞水魚補腎湯。水魚(鱉)1只切塊，與枸杞子、山藥各30克及熟地15克。紅棗6個、生姜3片共入炖盅，加適量水，大火燒沸後改小火炖1小時。隨量飲湯吃肉，隔日1劑。功能：益氣養血，滋陰補腎。主治腎陰虧虛，氣血不足型腰椎間盤突出症。