喝酒或吃飽飯後馬上洗澡傷身體

文章導讀：

　　飯後，胃腸工作量大大增加，體內血液相對集中在胃和腸道中，若此時立即洗澡，會使血液大量流向體表，造成腸胃血液減少，從而影響消化，造成消化不良，重則腹痛、腹瀉。若飯後立即洗澡，還易使人體產生缺氧症狀，輕則頭暈、頭疼，重則出現昏迷。尤其患有高血壓、冠心病、腦動脈硬化的人，飯後立即洗澡很可能誘發心絞痛或中風。

　　酒後洗澡會使人體內存在的葡萄糖因體力活動過大而消耗掉，使血糖含量大幅下降，體溫降低。而酒中所含的酒精能抑制肝髒的正常活動，這樣更阻礙體內葡萄糖的恢復，使血糖不能得到及時的補充，這時就易發生頭暈、頭痛、眼花、全身無力等症狀，嚴重時還可發生低血糖昏迷，如果在浴池洗澡，還可能引起燙傷、溺水。因此，飲酒後不宜洗澡。

　　健康小貼士

　　專家建議，洗澡不宜長時間泡在熱水裡，一般來說，春秋季洗澡時間以半小時左右為宜，夏季以20分鐘左右為宜，冬季則以45分鐘為最好。