洗澡很平常不改變6個習慣有隱患

文章導讀：　　對於都市人來說，洗澡已成為日常生活當中必不可少的一件事。特別是冬天來了，很多地方已經開始降雪。在寒冷的冬天洗個熱水澡，那種暖洋洋的感覺令人惬意，身上的灰塵和污垢也一掃而空。但洗澡這個日常小行為，已不僅僅是清潔身體那麼簡單。一些必須注意的洗澡細節，水溫、時間需要掌握好，否則恐影響到個人身體健康。

　　以下6個洗澡小習慣，最好放棄，不然可能會帶來健康隱患。

　　1、晚上不洗澡就睡覺
　　很多人因為習慣早上洗澡，臨睡前就不洗澡。但醫師表示，睡前不洗澡不是生活好習慣。


　　醫師說，白天在外面接觸很多的污染物包括脂溶性及水溶性污染物，前者如一氧化碳、二氧化碳、香煙過氧化物等，會溶於身體皮膚油脂上。回到家後若沒有將身上黏附的灰塵和其他污染物洗去，容易讓毛孔阻塞或受刺激，過多的油脂堆積在表面，成為細菌的溫床，容易引起毛囊炎或長痘痘，對皮膚造成不良影響。

　　此外，睡前洗澡，會消除一天的疲勞而使你輕松入睡，但注意不要濕頭睡覺，長期濕頭發睡覺易患病，以及導致白發。

　　2、吃完飯就洗澡
　　飯前饑餓的時候最好不要洗澡，容易造成缺氧和暫時性貧血。但是飯後立刻洗也不好，最好是飯後一小時或更長的時間。

　　剛吃完飯，血液集中在腸胃幫助消化，如果馬上洗澡，導致皮膚和肌肉的血流增加，影響消化。