養生湯大全健脾開胃益氣血的四款靓湯

概 述

湯水對於我們國人來說是一個養生的重要途徑，特別是對於南方人來說，湯水是日常必不可少的一個食物之一。而湯水有多種類，有的就是老火湯，有的就是慢炖湯，不同的湯的功效不同。而且湯水對於很多消化不良或者是食欲不振的人來說最好了，因為湯水不會有飽腹感，對於身體的吸收也十分容易，是很健脾開胃的方式，通過一些健脾開胃湯來達到目的方式很多，下面就介紹幾個吧。

步驟/方法：

1第一個，湯水對於我們國人來說是一個養生的重要途徑，特別是對於南方人來說，湯水是日常必不可少的一個食物之一。而湯水有多種類，有的就是老火湯，有的就是慢炖湯，不同的湯的功效不同。

2第二個，而且湯水對於很多消化不良或者是食欲不振的人來說最好了，因為湯水不會有飽腹感，對於身體的吸收也十分容易，是很健脾開胃的方式，通過一些健脾開胃湯來達到目的方式很多。

3第三個，其實可以做成的健脾開胃的湯水是十分有益的，主要有一個簡單的就是玉米蔬菜湯，因為玉米和蔬菜容易吸收含有纖維素，對於健脾開胃作用很大，還有可以試試靈芝湯，這個適合體虛的人進補健脾用。

注意事項：

知道了吧湯水有多種類，有的就是老火湯，有的就是慢炖湯，不同的湯的功效不同。而且湯水對於很多消化不良或者是食欲不振的人來說最好了，因為湯水不會有飽腹感，對於身體的吸收也十分容易，是很健脾開胃的方式。