春季祛濕吃什麼好推薦四款祛濕靓湯

概述

茶樹菇具有補腎滋陰、提高人體免疫力的功效，常吃可以起到抗衰老、美容的作用，豬瘦肉是溫補佳品，初春氣溫雖然有所回升，但仍以寒氣為主，所以這個時節的養生湯品主要以滋補、祛寒和祛濕為主，此湯十分適宜春季飲用。那麼春季祛濕吃什麼好推薦四款祛濕靓湯，具體要怎麼做呢，所用材料有什麼呢，那麼下面就給大家一一介紹一下。

步驟/方法：

1豬瘦肉250克，茶樹菇50克，蜜棗、姜、鹽各適量。1、將豬瘦肉用刀切成方塊，冷水下鍋，煮開後撇去血沫，撈出來備用。2、將茶樹菇用水浸泡半個小時之後，剪去根部，充分清洗干淨。3、將姜去皮後，拍扁。4、湯鍋中加入適量的水燒開，放入豬瘦肉、茶樹菇、姜、蜜棗、煮開後轉中小火煲45分鐘即可。5、然後加入適量的鹽調味，出鍋即可。

2黑木耳50克，田七25克，紅棗25克，姜片和鹽各適量。1、將黑木耳用水泡軟之後，去頭，切碎。2、將田七洗干淨，切碎或者撕碎。3、將紅棗洗干淨，拍松，去核。4、將上述材料和姜片一起放入鍋中，加入適量的水，用大火煮開，轉至中火煮兩個小時左右。5、加入適量的鹽調味即可。

3鴿子1只，豬瘦肉200克，紅棗、黨參、枸杞子、姜、鹽、色拉油各適量。1、將豬瘦肉洗干淨，切成塊，鴿子處理干淨。2、將姜洗干淨，切成片備用。3、紅棗用水浸泡，去核，洗淨。4、將黨參、枸杞子分別洗干淨。5、將上述清洗好的材料放在瓦煲內，加適量的清水，用大火煮開，轉至小火煲兩小時左右，加入鹽、色拉油調味即可。