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柚子怎麼做好吃?柚子的做法大全

柚子清香、酸甜,營養豐富,具有增強體質的功效,還能幫助孕婦吸收鈣和鐵,其中含有大量的維生素c和類胰島素等成分,有降血糖、降血脂等功效。下面360常識網就給大家介紹一下柚子的做法大全。

柚子怎麼做好吃?柚子的做法大全:蜂蜜柚子茶
柚子怎麼做好吃?柚子的做法大全:蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶有利於增強體質,所含的天然葉酸,能預防孕婦貧血。

用料:

柚子1個、蜂蜜150克、冰糖100克。

做法:

1、柚子洗干淨,皮上撒上一層鹽,搓1-2分鐘,再洗干淨,放進溫水裡泡20分鐘左右。

2、將柚子的肉剝去白薄膜外皮和籽,將果肉分成小塊。

3、找一個不繡鋼鍋,放入柚子皮絲,加入5-6倍的水,加入冰糖,中小火煮至粘稠1個小時左右。

4、加入果肉,再煮1個小時左右,煮到最後水分基本熬干,質感略透明粘稠,關火冷卻到60度以下。

5、拌入蜂蜜,攪拌均勻即可。

360常識網小貼士:

1、柚子是孕期非常好的一種水果,它有利於促進胎兒的生長發育。

2、蜂蜜對肝髒有保護作用,能促使肝細胞再生,對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

3、食用蜂蜜能迅速補充體力,消除疲勞,增強抵抗力。

蜂蜜柚子茶的功效:柚子能增強體質,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質,所含的天然葉酸,能有預防貧孕婦貧血症狀發生,並促進胎兒發育。

鮮橙柚子汁

柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口愈合。

用料:

橙1個、柚子1個、檸檬1個。

做法:

1、將鮮橙、柚子、檸檬洗淨,擦干水分,分別切成兩半,用挖勺挖出果肉,檸檬用1/2個。

2、將果肉放進攪拌機裡,搾出果汁。

3、將果汁倒入杯子裡。在杯子裡加入蜂蜜攪拌均勻即可。

360常識網小貼士:

1、橙子中含量豐富的維生素c、P,能增加機體抵抗力。

2、柚子清香、酸甜、涼潤,營養豐富,藥用價值很高,是人們喜食的水果之一。

鮮橙柚子汁的功效:柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口愈合,對敗血症等有良好的輔助療效。

葡萄柚子汁

柚子和葡萄的結合,不僅清香酸甜,還能幫助寶寶對鈣和鐵的吸收。

用料:

柚子200克,葡萄150克。

做法:

1、柚子剝皮,掰開,取出果粒。

2、葡萄洗淨,可去皮。

3、然後將柚子果粒和葡萄一起放入海爾攪拌機中,搾成汁即可。

360常識網小貼士:

1、柚子性寒,給寶寶喂食要注意適量。

2、1歲以上的寶寶,媽媽可以根據寶寶的口味加入少許蜂蜜調味。

葡萄柚子汁的功效:柚子清香、酸甜,營養豐富,具有增強體質的功效,還能幫助寶寶吸收鈣和鐵的吸收,其中含有大量的維生素c和類胰島素等成分,有降血糖、降血脂等功效。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和維生素B1、B2、B6以及氨基酸,有助於消化。

柚香雪梨絲

柚子清香、酸甜,營養豐富,具有增強體質的功效,還能幫助孕婦吸收鈣和鐵。

用料:

雪梨1個、蜂蜜柚子茶適量。

做法:

1、將雪梨去皮。

2、將梨去核,然後切絲。

3、直接取蜂蜜柚子茶淋上即可,如果覺得柚子茶太稠,也可適量用淨水調稀。

360常識網小貼士:

1、雪梨一定要去皮去核,否則會有苦澀的味道。

2、水果最好買新鮮的,才能有清香爽口的感覺。

3、柚子性寒,孕媽咪們食用的時候要注意適量。

柚香雪梨絲的功效:柚子清香、酸甜,營養豐富,具有增強體質的功效,還能幫助孕婦吸收鈣和鐵,其中含有大量的維生素c和類胰島素等成分,有降血糖、降血脂等功效。

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