感冒是一種比較常見的病，有些人一年總要得個一兩次，感冒時，常常會覺得沒有胃口，吃不下東西，但是啥都不吃的話只會越來越虛弱，下面小編來告訴你感冒時吃哪些食物好的快。
1、清淡的湯和粥。感冒時，人的腸胃功能變差，清淡的粥和湯相對易消化，同時熱湯和熱粥可以起到發汗的作用，但發汗之後要注意水分的補充。
2、清蒸的雞和魚。人體相對虛弱時，要注意優質蛋白的補充。雞肉和魚肉中含有人體必需的多種氨基酸，且其蛋白質易於消化吸收，能增強機體對感冒病毒的抵抗力。
3、蘿卜。蘿卜中的蘿卜素對預防感冒及緩解感冒時痰多等症狀可能有一定作用。推薦一種做法：把蘿卜切碎，搾汁，再把生姜搗碎，搾出少量姜汁，加入蘿卜汁中，拌勻後沖入溫開水做成飲料喝。
4、洋蔥和大蒜。洋蔥氣味辛辣，可抗寒，抵御感冒，且具有一定的抑菌作用。洋蔥還能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化。大蒜內含有一種叫“硫化丙烯”的辣素，這種辣素對病原菌和寄生蟲都有很好的抑制作用。
5、蜂蜜。其中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次服用，可增強身體免疫力，抵抗病毒侵襲。
以上就是感冒飲食禁忌之吃對食物好的快的全部介紹了，這五種食物都是我們平常生活中非常易得的，所以如果不幸得了感冒，那麼最好通過食物和運動來治療吧，吃這些食物不僅能提高免疫力，而且不會有副作用。相信對大家有所幫助。更多關於感冒了吃的食物禁忌的知識，請繼續關注
做飯
飲食禁忌 忌吃半熟的鴨蛋 飲食禁忌 睡前哪幾種食物不要吃飲食禁忌 睡前哪幾種食物不要吃
許多人喜歡吃一點宵夜，墊墊肚子，有些食物有助於睡眠，而有的食物則會讓你整夜睡不好。專家提醒您，睡前最好別吃以下幾種食物。
1. 冰淇淋。冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，會讓身體沒有時間去燃燒脂肪。所有的糖會給身體發出錯誤的能量信息，然後自動儲存並變成脂肪。另外，研究發現，睡前吃高糖食物容易做噩夢。
2. 芹菜。芹菜是一種天然利尿劑，會使尿量變多。 如果睡前攝入太多芹菜，身體會為了撒尿而喚醒你。雖然芹菜能給身體帶來豐富的營養，但睡前盡量別吃。
3.意大利面。意大利面全是碳水化合物，吃完馬上入睡，容易變成脂肪，改變你的血糖水平，進而推遲睡眠，或容易在夜裡醒來。另外，加在意大利面上的奶酪、奶油或番茄醬還可能加重你的消化系統負擔。
飲食禁忌 忌吃半熟的鴨蛋
飲食禁忌 忌吃半熟的鴨蛋
鴨子容易患沙門氏病，鴨子體內這種病的病菌，能夠滲入正在形成的鴨蛋內。只有經過一定時間的高溫處理後，這種細菌才能被殺死。鴨蛋在開水中煮15分鐘方可食用，且煮熟後不要立刻取出，而應留在開水中使其慢慢冷卻。